La terapia recreativa es una herramienta valiosa para mejorar la salud, la recuperación y el bienestar psicológico y físico de los adultos y adultos mayores. Mediante actividades recreativas que son placenteras para los adultos y adultos mayores, esta terapia contribuye a disminuir la depresión, mejorar las habilidades cognitivas y promover la interacción social. A continuación, te compartimos algunas ideas de terapia recreativa que los adultos mayores pueden disfrutar en casa, con el acompañamiento de los Caregivers de Visiting Angels.
1. Terapia con Animales:
Para los adultos mayores que se sienten solos o desean una compañía más afectiva, la terapia con animales es una excelente opción. Pasar tiempo con mascotas como perros o gatos tiene efectos positivos, como la reducción del estrés y la depresión. Si ya tienen una mascota en casa, simplemente cuidarla y pasar tiempo acariciándola puede ser una experiencia terapéutica. Además, interactuar con animales fomenta la responsabilidad y el movimiento, lo cual es beneficioso para la salud física y emocional de los adultos mayores.
2. Cocinar y Hornear:
Cocinar es una actividad cotidiana que puede convertirse en una terapia recreativa altamente efectiva. Esta actividad no solo mantiene a los adultos mayores activos, sino que también estimula sus sentidos de manera integral: el olfato, el gusto, la vista y el tacto. Preparar recetas familiares, intercambiar ideas o aprender nuevos platos ofrece una oportunidad para que los adultos mayores se mantengan involucrados en la vida diaria y disfruten de la gratificación que conlleva compartir sus creaciones culinarias. Además, esta actividad se puede realizar de manera grupal, ya sea con familiares o con los Caregivers de Visiting Angels, lo que fomenta la interacción social.
3. Escuchar Música:
La música tiene un impacto profundo en la mente, especialmente para los adultos mayores. El 1 de octubre se celebró el Día Internacional de la Música, lo que nos recuerda el poder de las melodías para ejercitar la memoria y evocar recuerdos. Escuchar música, asistir a sesiones de musicoterapia o simplemente hablar sobre canciones y artistas preferidos son formas efectivas de mejorar el bienestar emocional y cognitivo. La música puede transportarnos a otros momentos, ayudando a mantener activa la memoria y estimulando las emociones positivas. Es una actividad fácil de implementar y de gran valor para el bienestar psicológico.
En Visiting Angels, nuestros Caregivers están preparados para ayudar y acompañar a los adultos mayores a realizar estas actividades recreativas en casa. Ya sea pasando tiempo con mascotas, cocinando o disfrutando de sesiones de música, nuestros cuidadores se aseguran de que cada adulto mayor participe en actividades que promuevan su bienestar físico y emocional. Además, adaptamos las actividades a los gustos y necesidades de cada persona, proporcionando un enfoque personalizado que fomenta la autonomía y la satisfacción en el día a día.
Con la terapia recreativa, no solo se mejora la calidad de vida de los adultos mayores, sino que también se crean momentos significativos que contribuyen a su salud integral. Aprovecha estas actividades desde casa y deja que el equipo de Visiting Angels te acompañe en este proceso.