Como sabemos, a medida que pasa el tiempo, la esperanza de vida incrementa día tras día y con ello nuevos planes de desarrollo que buscan la optimización en la calidad de vida, sobre todo si se habla de llegar a envejecer de la forma más saludable posible tanto física como mental, por lo que es importante tomar en cuenta la creación de redes de apoyo que nos permitan generar lazos intergeneracionales que promuevan autonomía en la salud.
¿Qué es una red de apoyo?
Es un conjunto de relaciones que integran a una persona con su entorno social, buscando establecer vínculos de comunicación solidarios que permitan resolver necesidades específicas, tomando en cuenta el bienestar material, físico o emocional de sus integrantes y la forma de involucrarse y participar activamente en el fortalecimiento de las sociedades.
Se busca que nuestra red esté conformada por personas que compartan intereses, principios ciudadanos y principios de reciprocidad, no violencia y acciones voluntarias, encontrándolas en un entorno cotidiano, es decir, en la familia, el trabajo, la escuela y comunidad en general, creando lazos permanentes.
¿Cuáles son los beneficios?
- Sentido de pertenencia: que las personas mayores se sientan integradas, valoradas, cuidadas y estimadas.
- Es una alternativa contra la depresión, el aislamiento y el abandono.
- Disminuye el riesgo de malos tratos.
- Crea lazos de afecto, compañía, apoyo recíproco y fortalecimiento de la autoestima.
- Mantiene la independencia y autonomía.
¿Cómo y dónde crear redes sociales de apoyo?
- Podemos comenzar por realizar un listado de aquellas personas que nos apoyarían incondicionalmente, posteriormente, organizar dicho listado por grupos de apoyo, es decir, si son familiares, amistades, vecinos y los tipos de apoyos que pueden brindar.
- De estos grupos, identificar cuál sería el más importante y por qué.
- Mantener actualizados los contactos de los grupos de apoyo.
- Podemos crear redes en espacios comunitarios donde se reúnen grupos de personas mayores, realizando actividades físicas, recreativas, culturales o artísticas, incorporándose a cursos de capacitación sobre temas de interés (entre ellos el proceso de envejecimiento), o en organizaciones de personas adultas mayores jubiladas, donde las personas mayores acceden a diversas actividades de ámbito cultural o educativo.
Como puedes darte cuenta, es muy importante que un adulto mayor cree y conozca sus redes de apoyo social cercanas, pues éstas nos brindarán soporte y tranquilidad tanto a ellos como a familiares de saber que pueden acudir a la persona indicada en caso de presentarse alguna situación de crisis.
En Visiting Angels nos importa brindar no sólo un servicio de cuidado especializado, sino que nuestra meta es crear una red de apoyo para toda nuestra comunidad (nosotros como empresa, tu como familia, adulto mayor y caregiver) promoviendo en todo momento la autonomía para que tu adulto mayor pueda continuar participando en la transformación de la sociedad.
Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la CDMX, Área Metropolitana, Cuernavaca, Zapopan y en Puebla.
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