{"id":10192,"date":"2023-01-16T11:55:57","date_gmt":"2023-01-16T17:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/bosques-2024\/?p=10192"},"modified":"2023-01-16T11:55:57","modified_gmt":"2023-01-16T17:55:57","slug":"los-beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/los-beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Los beneficios de la estimulaci\u00f3n cognitiva en personas mayores."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-10194 alignleft\" src=\"http:\/\/visitingangels.com.mx\/bosques-2024\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353.jpg\" alt=\"\" width=\"399\" height=\"265\" srcset=\"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-200x133.jpg 200w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-300x200.jpg 300w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-400x267.jpg 400w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-600x400.jpg 600w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-768x512.jpg 768w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353-800x534.jpg 800w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2023\/01\/shutterstock_296430353.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/>Durante toda nuestra vida se nos repite constantemente que la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n balanceada son h\u00e1bitos b\u00e1sicos para una buena salud, pero poco se habla sobre la importancia de la estimulaci\u00f3n cognitiva, especialmente durante el proceso de envejecimiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No entrenar el cerebro puede acelerar el deterioro de las capacidades cognitivas, lo que aumenta el riesgo de sufrir alg\u00fan trastorno mental que frecuentemente se presenta en las personas de la tercera edad, como son el Alzh\u00e9imer o el P\u00e1rkinson.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existen una serie de acciones que pueden ayudar a prevenir ciertas enfermedades neurodegenerativas, las cuales forman parte de la estimulaci\u00f3n cognitiva, que tiene como objetivo mejorar el funcionamiento de las capacidades, como la atenci\u00f3n, la memoria, la orientaci\u00f3n, el lenguaje, las funciones ejecutivas, las gnosias, las praxias, las habilidades viso espaciales o la cognici\u00f3n social.<\/span><\/p>\n<p><strong>Beneficios de trabajar la estimulaci\u00f3n cognitiva en personas mayores.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La estimulaci\u00f3n cognitiva en personas mayores es esencial, fortaleciendo las diferentes \u00e1reas, obteniendo un estilo de vida con calidad.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Reforzar y aumentar la autoestima de la persona.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Fomentar la interacci\u00f3n social.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Evitar los episodios de estr\u00e9s y ansiedad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ejercicios ayudan a la estimulaci\u00f3n cognitiva?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cualquier ejercicio que sirve para la estimulaci\u00f3n cognitiva es beneficioso para las personas mayores, pero es importante tomar en cuenta tres cuestiones antes de elegir las actividades de estimulaci\u00f3n mental: el \u00e1rea a trabajar, la dificultad y el objetivo. Lo m\u00e1s recomendable para comenzar con ejercicios es iniciar con un nivel sencillo e ir aumentando la dificultad gradualmente. Tambi\u00e9n, se debe conocer las aptitudes mentales que se quieren mejorar o conservar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Lectura y escritura: mantienen activa la mente, fomentando la creatividad y la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Actividades sensoriales: la musicoterapia es un tipo de ejercicio sensorial muy beneficioso para la salud mental.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Actividades art\u00edsticas: exigen una atenci\u00f3n permanente, refuerzan la memoria y favorecen un estado de \u00e1nimo positivo, aumentando la autoestima y liberando el estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Destrezas motoras finas: un ejemplo ser\u00eda tejer, bordar o jardiner\u00eda.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Lenguaje y aritm\u00e9tica: los m\u00e1s conocidos son las sopas de letras, los sudokus y los crucigramas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">El envejecimiento cerebral es un proceso natural de la vida. Sin embargo, dicha degeneraci\u00f3n no s\u00f3lo sucede por factores biol\u00f3gicos, sino que este deterioro depende de factores ambientales, tales como el c\u00edrculo social y familiar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En <strong>Visiting Angels<\/strong> nuestro objetivo va m\u00e1s all\u00e1 de un servicio de <strong>cuidado especializado<\/strong>. Queremos crear una <strong>red de apoyo<\/strong> para toda nuestra comunidad, nosotros como empresa, t\u00fa como familia, ellos como adultos mayores y nuestros <strong>caregivers<\/strong>, promoviendo en todo momento la <strong>autonom\u00eda<\/strong> para que tu ser querido siga participando en la transformaci\u00f3n de la sociedad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la <strong>CDMX<\/strong>, <strong>\u00c1rea Metropolitana<\/strong>, <strong>Cuernavaca<\/strong>, <strong>Zapopan<\/strong> y en <strong>Puebla<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1Ahora en <strong>Quer\u00e9taro<\/strong>!<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Ll\u00e1manos al <a href=\"tel:5588971100\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>(55) 8897 1100<\/strong><\/a> o env\u00edanos un WhatsApp al <a href=\"https:\/\/wa.me\/5215624229147\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>(56) 2422 9147<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1Te estamos esperando!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante toda nuestra vida se nos repite constantemente que la  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":10194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-10192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/zapopan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}