{"id":6410,"date":"2021-12-15T11:18:05","date_gmt":"2021-12-15T17:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-2024\/?p=6410"},"modified":"2021-12-15T11:18:05","modified_gmt":"2021-12-15T17:18:05","slug":"como-cuidar-la-salud-del-adulto-mayor-en-la-epoca-de-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/como-cuidar-la-salud-del-adulto-mayor-en-la-epoca-de-frio\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Cuidar la Salud del Adulto Mayor en la \u00c9poca de Fr\u00edo."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6415 alignleft\" src=\"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-2024\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2021\/12\/Cuidar-Salud-Adulto-Mayor-en-Fri\u0301o.jpg\" alt=\"\" width=\"455\" height=\"300\" \/><b>\u00a1Hoy m\u00e1s que nunca, los adultos mayores no deben estar solos!<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Llega la temporada de invierno, y con ella la temperatura desciende de forma importante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Este descenso de temperatura puede provocar que la temperatura corporal tambi\u00e9n descienda, pudiendo generar una serie de problemas y\/o agravar algunas enfermedades, sobre todo para los <b>adultos<\/b> que superan los <b>65 a\u00f1os<\/b>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Patolog\u00edas como dolores musculares y \u00f3seos, artrosis, reumatismo, problemas cardiovasculares o respiratorios, hipotermia, entre otras, tienden a ser m\u00e1s comunes entre los adultos mayores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Otra consecuencia a ra\u00edz del fr\u00edo y el agravamiento de ciertas condiciones es que las personas mayores tienden a reducir su actividad f\u00edsica; que puede ser contraproducente y acarrear a\u00fan m\u00e1s problemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por ello, hemos querido compartir una lista de cuidados ante la llegada del fr\u00edo, para resguardar la salud y la seguridad de nuestro ser m\u00e1s querido:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Regular la temperatura ambiente.<\/b> Ya sea que pongamos la calefacci\u00f3n, cerremos las ventanas, etc., controlar la temperatura dentro de casa ayudar\u00e1 al bienestar del adulto mayor. Si no nos fuera posible, otra opci\u00f3n es brindarle mantas y su\u00e9teres a nuestro ser querido, para abrigarlo lo mejor posible.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Calentar las articulaciones. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Con el fr\u00edo, las articulaciones sufren bastante, provocando dolor y entumecimiento. Por ello, aparte de contar con mantas, es necesario reactivar su flujo sangu\u00edneo, aplicando calor en articulaciones y extremidades, y d\u00e1ndoles masajes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Evitar los cambios bruscos de temperatura. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">En la medida de lo posible, debemos procurar que el cambio de temperatura sea paulatino al entrar o salir de una habitaci\u00f3n o del domicilio,\u00a0 utilizando las prendas de vestir como reguladores de la temperatura corporal\u00a0 y la temperatura ambiente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Estar bien abrigado. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Ya sea con su\u00e9teres, abrigos, chamarras, mantas, colchas, etc., es necesario que nuestro adulto mayor se encuentre bien abrigado para no pasar fr\u00edo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Mantener la actividad f\u00edsica. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Es importante que nuestro ser querido se mantenga en movimiento para seguir fortaleciendo su cuerpo y pueda hacerle frente a las bajas temperaturas sin enfermarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Cuidar la alimentaci\u00f3n. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">As\u00ed como durante todo el a\u00f1o, en la \u00e9poca de invierno es necesario continuar llevando una alimentaci\u00f3n balanceada que cumpla con los requerimientos nutricionales del adulto mayor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Llevar una buena hidrataci\u00f3n. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">En invierno se tiende a consumir bebidas calientes como caf\u00e9 o chocolate y nos olvidamos de beber agua. Por ello, es de suma importancia continuar bebiendo mucha agua para que el cuerpo se mantenga bien hidratado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Muchas son las acciones que podemos tomar para resguardar a nuestro ser m\u00e1s querido en casa y procurar su salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Y claro, una acci\u00f3n adicional que puede ser sumamente beneficiosa es contratar un cuidador profesional como nuestros <b>caregivers<\/b>: verdaderos \u00e1ngeles de la guarda que est\u00e1n altamente capacitados para no s\u00f3lo cuidar del adulto mayor, sino tambi\u00e9n acompa\u00f1arlo y brindarle la atenci\u00f3n que requiere para sentir el calor y el amor en esta temporada de fr\u00edo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En <b>Visiting Angels<\/b> priorizamos la integridad y la autonom\u00eda del adulto mayor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la <strong>CDMX<\/strong>, <strong>\u00c1rea Metropolitana<\/strong>, <strong>Cuernavaca<\/strong>, <strong>Guadalajara<\/strong>, <strong>Monterrey<\/strong> y en <strong>Puebla<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hoy m\u00e1s que nunca, los adultos mayores no deben estar  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-6410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/san-angel-cdmx-sur\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}