{"id":5684,"date":"2021-11-02T11:39:48","date_gmt":"2021-11-02T17:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla-2024\/?p=5684"},"modified":"2021-11-02T11:39:48","modified_gmt":"2021-11-02T17:39:48","slug":"consejos-para-combatir-la-soledad-del-adulto-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/consejos-para-combatir-la-soledad-del-adulto-mayor\/","title":{"rendered":"Consejos para Combatir la Soledad del Adulto Mayor."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5686 alignleft\" src=\"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107.jpg\" alt=\"\" width=\"404\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-200x133.jpg 200w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-300x200.jpg 300w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-400x267.jpg 400w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-600x400.jpg 600w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-768x512.jpg 768w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107-800x534.jpg 800w, https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2021\/11\/shutterstock_1433322107.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 404px) 100vw, 404px\" \/>\u00a1Hoy m\u00e1s que nunca, los adultos mayores no deben estar solos!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Anteriormente hemos hablado acerca de c\u00f3mo la soledad puede repercutir en la salud tanto f\u00edsica como mental, y la manera en que suceden tales afecciones en la vida del adulto mayor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando una persona se siente aislada y\/o en soledad, favorece en el cuerpo la producci\u00f3n de una hormona conocida como cortisol, conocida coloquialmente como la \u201chormona del estr\u00e9s\u201d, que puede elevar la presi\u00f3n arterial, causar insomnio, generar o potencializar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, entre otras reacciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Emocionalmente hablando, la soledad influye en la autoestima y el humor, hasta el punto en el que se puede llegar a perder el \u00e1nimo y las ganas de socializar e interactuar con otras personas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Con la finalidad de combatir estos males, existen varias acciones que se pueden tomar para promover en el adulto mayor un estilo de vida saludable y activo:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Mantener y conservar sus relaciones sociales, ya sea con visitas de amistades y\/o familiares, u otras interacciones.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Actividad f\u00edsica, como caminar o ejercitarse, seg\u00fan sea posible.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Actividad mental, como leer, juegos como crucigramas o sopas de letras, etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Llevar buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Cuidar una alimentaci\u00f3n saludable y balanceada, de acuerdo a sus requerimientos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Tener pasatiempos que sean de su agrado, como pintar, dibujar, tejer, etc.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Por supuesto, uno de los mejores remedios para combatir la soledad es la <strong>compa\u00f1\u00eda<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En <strong>Visiting Angels<\/strong> contamos con <strong>Caregivers<\/strong>, que m\u00e1s que una enfermera o un enfermero. Son cuidadores profesionales especializados y capacitados para brindar un servicio de acompa\u00f1amiento y cuidado a los adultos mayores, para que con total libertad e independencia puedan realizar sus actividades del d\u00eda a d\u00eda, mientras cuentan con el apoyo, la calidez y la atenci\u00f3n de un verdadero \u00e1ngel que vele por su seguridad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la <strong>CDMX<\/strong>, <strong>\u00c1rea Metropolitana<\/strong>, <strong>Cuernavaca<\/strong>, <strong>Guadalajara<\/strong>, <strong>Monterrey<\/strong> y pr\u00f3ximamente en <strong>Puebla<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Hoy m\u00e1s que nunca, los adultos mayores no deben estar  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":5686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-5684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temas-de-interes"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}