{"id":10100,"date":"2022-10-14T10:15:27","date_gmt":"2022-10-14T15:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/lomas-2024\/?p=10100"},"modified":"2022-10-14T10:15:27","modified_gmt":"2022-10-14T15:15:27","slug":"como-ayudar-a-crear-entornos-y-redes-de-apoyo-favorables-para-una-buena-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visitingangels.com.mx\/lomas\/como-ayudar-a-crear-entornos-y-redes-de-apoyo-favorables-para-una-buena-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a crear entornos y redes de apoyo favorables para una buena salud mental?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10102 alignleft\" src=\"http:\/\/visitingangels.com.mx\/lomas-2024\/wp-content\/uploads\/sites\/36\/2022\/10\/Redes-Apoyo.jpg\" alt=\"\" width=\"484\" height=\"265\" \/>Como sabemos, a medida que pasa el tiempo, la esperanza de vida incrementa d\u00eda tras d\u00eda y con ello nuevos planes de desarrollo que buscan la optimizaci\u00f3n en la calidad de vida, sobre todo si se habla de llegar a <strong>envejecer<\/strong> de la forma m\u00e1s <strong>saludable<\/strong> posible tanto <strong>f\u00edsica<\/strong> como <strong>mental<\/strong>, por lo que es importante tomar en cuenta la creaci\u00f3n de <strong>redes de apoyo<\/strong> que nos permitan generar lazos <strong>intergeneracionales<\/strong> que promuevan <strong>autonom\u00eda en la salud<\/strong>.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;font-size: 19px\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es una red de apoyo?<\/strong><\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">Es un conjunto de relaciones que <strong>integran a una persona con su entorno social<\/strong>, buscando establecer <strong>v\u00ednculos de comunicaci\u00f3n solidarios<\/strong> que permitan resolver necesidades espec\u00edficas, tomando en cuenta el bienestar material, f\u00edsico o emocional de sus integrantes y la forma de involucrarse y participar activamente en el <strong>fortalecimiento de las sociedades<\/strong>.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">Se busca que nuestra red est\u00e9 conformada por personas que compartan <strong>intereses, principios ciudadanos y principios de reciprocidad, no violencia<\/strong> y acciones <strong>voluntarias<\/strong>, encontr\u00e1ndolas en un entorno cotidiano, es decir, en la familia, el trabajo, la escuela y comunidad en general, creando lazos permanentes.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;font-size: 19px\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios?<\/strong><\/span><\/p> <ul> <li><span style=\"font-weight: 400\">Sentido de <\/span><b>pertenencia<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: que las personas mayores se sientan <\/span><b>integradas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><b>valoradas, cuidadas<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y<\/span><b> estimadas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Es una alternativa contra la <\/span><b>depresi\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, el <\/span><b>aislamiento<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y el <\/span><b>abandono<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Disminuye el riesgo de malos tratos.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Crea lazos de <\/span><b>afecto<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><b>compa\u00f1\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><b>apoyo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> rec\u00edproco y fortalecimiento de la <\/span><b>autoestima<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Mantiene la <\/span><b>independencia<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y<\/span><b> autonom\u00eda.<\/b><\/li> <\/ul> <p><span style=\"font-weight: 400;font-size: 19px\"><strong>\u00bfC\u00f3mo y d\u00f3nde crear redes sociales de apoyo?<\/strong><\/span><\/p> <ul> <li><span style=\"font-weight: 400\">Podemos comenzar por realizar un <\/span><b>listado<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> de aquellas personas que nos apoyar\u00edan <\/span><b>incondicionalmente<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, posteriormente, <\/span><b>organizar<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> dicho listado por <\/span><b>grupos <\/b><span style=\"font-weight: 400\">de apoyo, es decir, si son <\/span><b>familiares, amistades, vecinos<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y los tipos de apoyos que pueden brindar.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">De estos grupos, <\/span><b>identificar<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> cu\u00e1l ser\u00eda el m\u00e1s <\/span><b>importante<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> y por qu\u00e9.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Mantener <\/span><b>actualizados<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> los contactos de los grupos de apoyo.<\/span><\/li> <li><span style=\"font-weight: 400\">Podemos crear redes en <\/span><b>espacios comunitarios <\/b><span style=\"font-weight: 400\">donde se re\u00fanen grupos de personas mayores, realizando actividades f\u00edsicas, recreativas, culturales o art\u00edsticas, incorpor\u00e1ndose a cursos de capacitaci\u00f3n sobre <\/span><b>temas<\/b> <b>de<\/b> <b>inter\u00e9s <\/b><span style=\"font-weight: 400\">(entre ellos el proceso de envejecimiento), o en <\/span><b>organizaciones<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> de personas adultas mayores jubiladas, donde las personas mayores acceden a diversas actividades de \u00e1mbito <\/span><b>cultural o educativo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li> <\/ul> <p><span style=\"font-weight: 400\">Como puedes darte cuenta, es muy importante que un adulto mayor <strong>cree y conozca<\/strong> sus redes de apoyo social cercanas, pues \u00e9stas nos brindar\u00e1n <strong>soporte y tranquilidad<\/strong> tanto a ellos como a familiares de saber que pueden acudir a la persona indicada en caso de presentarse alguna <strong>situaci\u00f3n de crisis<\/strong>.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">En <strong>Visiting Angels<\/strong> nos importa brindar no s\u00f3lo un servicio de <strong>cuidado especializado<\/strong>, sino que nuestra meta es crear una <strong>red de apoyo<\/strong> para toda nuestra comunidad (nosotros como empresa, tu como familia, adulto mayor y <strong>caregiver<\/strong>) promoviendo en todo momento la <strong>autonom\u00eda<\/strong> para que tu adulto mayor pueda continuar participando en la transformaci\u00f3n de la sociedad.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la <strong>CDMX<\/strong>, <strong>\u00c1rea Metropolitana<\/strong>, <strong>Cuernavaca<\/strong>, <strong>Zapopan<\/strong> y en <strong>Puebla<\/strong>.<\/span><\/p> <p><em>\u00a1Ahora en <strong>Quer\u00e9taro<\/strong>!<\/em><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">Ll\u00e1manos al <a href=\"tel:5588971100\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>(55) 8897 1100<\/strong><\/a> o env\u00edanos un WhatsApp al <a href=\"https:\/\/wa.me\/5215624229147\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>(56) 2422 9147<\/strong><\/a>.<\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1Te estamos esperando!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como sabemos, a medida que pasa el tiempo, la esperanza  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