Hoy más que nunca, los adultos mayores no deben estar solos.

¿Sabías que para 2030, se estima que 1 de cada 8 mexicanos tendrá más de 60 años; y en 2050 habrá más personas mayores de 60 años que menores de 15?

Aunado a ello, las personas que hoy cumplen 50 años tienen el 48% de probabilidad de llegar a los 95.

¿Por qué es importante mencionarlo? Por el sencillo hecho de que nuestras acciones de hoy determinan la calidad de nuestra vida futura.

No es lo mismo vivir que durar, y en la actualidad nos hemos enfrentado con que muchas personas siguen considerando la tercera edad como un factor negativo, como un aspecto al que temer de la vida, cuando en realidad debería ser todo lo contrario.

Los adultos mayores en realidad cuentan con un regalo muy preciado: tiempo para disfrutar plenamente.

Y de hecho, existen acciones muy sencillas que podemos considerar para llegar a vivir mejor durante esta etapa de la vida y gozarla al máximo, tales como:

  • Comer sanamente, implementando una dieta saludable y balanceada.
  • Disfrutar de un pasatiempo, desde pintar, escribir, cantar y hasta bailar; el que más felicidad aporte.
  • Cuidar y construir vínculos con las personas.
  • Mantenerse activo, procurar realizar alguna actividad física como caminar o hacer ejercicio.
  • Cuidar del cuerpo, pues se va a necesitar.
  • Conocer nuestras emociones, pues así nos conocemos a nosotros mismos.
  • Expresar lo que sentimos, pues todo lo que no decimos, se nos acumula y tarde o temprano el cuerpo busca una salida.
  • Soltar y perdonar todo aquello que no sume algo positivo a nuestra vida.

En Visiting Angels nuestra misión es ayudar al adulto mayor a mantener su independencia y su autonomía en casa, cuidar que viva mejor, gracias al apoyo de nuestros Caregivers, quienes no sólo procurarán, sino que acompañarán a tu ser más preciado en sus actividades diarias.

¡Somos tu Ángel de la Independencia!

Estamos muy cerca de ti en diferentes ubicaciones en la CDMX, Área Metropolitana, Cuernavaca, Guadalajara y nuestra nueva sucursal en Monterrey.

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